Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 152,03g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Leinöl, Ingwer, Kurkuma, Zimt. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Butter (Gesalzen), Ei, Champignons, K-Classic Käseaufschnitt Light, Vollkornbrot, Butter (Gesalzen). Abendessen: Kartoffelbrötchen, Butter, Salakis Feta, Olivenöl, Lidl Eiweißbrötchen, Avocado. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Vanillequark, Milfina Milch 1,5% Fett, Zetti Edelbitter 85% Cacao, Äpfel, Bananen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Kalorienmarco's Gewichtsverlauf
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