Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1565 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 221,32g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Sojaflocken, Äpfel. Mittagessen: Vollkornnudeln. Abendessen: DM Molke-Riegel, Das Gesunde Plus Sportness L-Carnitin-Riegel, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. Snacks/Sonstiges: Ei, Zucchini, Zwiebeln, Äpfel, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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