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Bayram
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Fırında Patates. Mittagessen: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi. Abendessen: Knorr Mercimek Çorbası, Cevizli Baklava, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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obeziteye_savas's Gewichtsverlauf
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