Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 279,55g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Lemon Cookie Crunch, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Ranch Flavor Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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