Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 68,51g | Eiw: 186,70g | Kohlh: 124,60g.
VorFrühstück: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Frühstück: Яичный Белок, Рогачев Тильзитер, Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Zweites Frühstück: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Monini Бальзамический Соус, Рогачев Тильзитер, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Барбекю Соус, Лаваш Армянский. Nachmittagstee: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Nachtmahl: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|