Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Gerookte Kipfilet Plakjes, AH Grof Volkoren Brood. Mittagessen: AH Groene Salade Caesar Mix. Nachmittagstee: Koopmans Kwarkcake, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Spruiten, AH Kleine Krieltjes, Champignons, Olijfolie, AH Appel Knolselderij Salade. Snacks/Sonstiges: Mora Kaassouffle, Nacho Cheese Bites, Mora Chili Cheese Bites, Mini Kip Loempia, Fuzetea Black Tea Peach Hibiscus, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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boerj16's Gewichtsverlauf
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