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Not even close to a diet week! Was away with my family and just enjoyed being with them without watching every mouthful. Up .9kg
Today, back to the discipline!
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1257 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Fried Egg, Jams and Preserves, White Bread, Butter. Mittagessen: Mature Onions, Lettuce, Beef Pastrami (Cured) , Pears, Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls. Abendessen: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Apples, Clover Full Cream Fresh Milk, Red Table Wine, Gin, Coffee with Milk, Nestle Cremora Coffee Creamer. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Step count - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Weightogo2023's Gewichtsverlauf
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