Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 383,77g.
Frühstück: Margarina, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Ameixa Seca, Lacta Bis, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Vitao Cookies Integrais Uva Passas. Mittagessen: Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Perdigão Fettucine Ao Molho Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombom Suflair, Nestlé Bombom Alpino, Bolo de Coco, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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