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Pasta carbonara soveltaen ja vhh. Kalorit 400 ja hiilarit alle 4g. Ja hyvää on!
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2306 kcal
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Fett: 152,30g | Eiw: 114,79g | Kohlh: 58,35g.
Frühstück: Valio Kahvikerma, Leader Proteiinipatukka Nutmix. Mittagessen: Valio Kahvikerma, Atria Naudan Lehtipihvi, Kurkku, Atria Maustevoinappi, Oliiviöljy, Tomaatit. Abendessen: Pouttu Kalkkuna Pekoni, Philadelphia Original, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Valio Edam, Paistettu Kananmuna, Rypsiöljy. Snacks/Sonstiges: Corona Olut, Taffel Manteli Merisuola, Laitilan Naku Hard Seltzer Apple Sour, Alesto Saksanpähkinä, Lindt Excellence 90% Cocoa. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hyppypapu's Gewichtsverlauf
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