Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
|
70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 36,37g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 103,23g.
Mittagessen: Banana, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. Abendessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Sour Cream, Calavo Avocado, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Kalahari Crisps Air Dried Beef Chips. mehr...
|
|
2211 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cwillcit's Gewichtsverlauf
|