Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
110,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 50,12g | Eiw: 102,83g | Kohlh: 78,42g.
Frühstück: Услада Йогурт с Соком Клубники, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями. Mittagessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Творог 1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе (Растворимое), Запеченная или Жареная Пикша, От Мартина Семечки Отборные. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|