Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: Margarine, Kaas, Bruine Boterham, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Unox Klassieke Tomatensoep, Vita D'or Margarine, Aldi Filet Americain, Vleeswaren, Bruine Boterham. Abendessen: Blue Band Bakboter, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Remia Naturel Dressing, Witte Tafelwijn, AH Sliptong. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Lange Vingers, AH Smeerkaas Naturel 20+, Jupiler Blond Bier, Liga Cracotte Volkoren, Vedett Bier, Rode Tafelwijn. mehr...
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715 kcal
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Bewegung:
Beetje kluswerk - 1 Stunde und 20 Minuten, Wandelen vlgs. Strava. - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Frank452's Gewichtsverlauf
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