|
286 kalori dondurma 25 grm protein 💪🏼😍 bir muz 5 badem 100ml sut 25 grm yer fistikli protein tozu
|
2694 kcal
|
Fett: 87,07g | Eiw: 190,58g | Kohlh: 301,01g.
Frühstück: Birşah Laktozsuz Süt, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Pınar Hardal, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Sütaş Süzme Form , Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Bahçıvan Light Taze Kaşar, Kaanlar Dil Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Badem, Fındık, Yeşil Erik, Çilek, Elma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Peanut Butter, Badem, Muz, Birşah Laktozsuz Süt. mehr...
|
|
2521 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 31 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
çok iyi olmus afiyet olsun :)
15 Mai 21 vom Mitglied: gannzedemir
|
Teşekkür ederim Gamze😊 dondurma seviyorsan kesin yap bunu günü kurtarır
15 Mai 21 vom Mitglied: xartum
|
Muz ve sütle yapıyordum, protein de ekleyeceğim :) Antalyadayım dondurmasız olmuyor 😏😅
15 Mai 21 vom Mitglied: gannzedemir
|
Afiyetler olsun sen buna atom de dondurmadan çıkmış 😁👌
15 Mai 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Antalya uzun süre yaşadım kesinlikle haklısın. Bir ara yatıp kalkıp dondurma yiyordum 😂
15 Mai 21 vom Mitglied: xartum
|
Merih bugün enerji lazım şampiyon kutlamaları için 🦅
15 Mai 21 vom Mitglied: xartum
|
xartum aynen hocam bugün enerji lazım ben de pasta yapıcam akşama 😁🦅🦅 vur pençeni şampiyonluğa 🦅
15 Mai 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Beyler döktürüyor masallah😂😍
15 Mai 21 vom Mitglied: gannzedemir
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|