Кбжу за день:1054/84/39/92 Завтрак:конверты из лаваша с творогом+сыр Обед:мягкий творог,половина прот.батончика Ужин:бедро куриное,греча,огурец,за кадром зефир с кофе 👣12 тыс шагов
|
1054 kcal
|
Fett: 39,54g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 92,02g.
Frühstück: Laime Сыр Пармезан 40%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Alpro Молоко Ореховое , Subway Кукис, Зефир, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an98skor's Gewichtsverlauf
|