Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 127,45g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: 鳄梨/牛油果, 伊利 低脂牛奶, 欧福 蛋白液, goldenvale 原粒燕麦片, vivalachia 奇亚籽. Mittagessen: 煮玉米, 佳农 水果玉米粒. Abendessen: 肯德基 吮指原味鸡, 杂粮面包. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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