Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 13,80g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 102,07g.
Frühstück: Exquisa Kvarg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Sport Knäckebröd, Philadelphia Vitlök och Örter. Mittagessen: Gustafskorv Granrökt Hästkött, Varma koppen Räksoppa, Wasa Sport Knäckebröd. Abendessen: Blandad Sallad, Balsamvinäger, Mutti Krossade Tomater, Jakobsdals Rökt Nötrulle, Färsk Pasta (Kokt). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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