Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 115,31g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Maple Syrup , Strawberries , Liberte 2% Greek Yogurt, Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large). Mittagessen: Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Potato. Abendessen: Baileys Irish Cream, Broccoli , Mayonnaise , Chicken (Breaded and Fried) . Snacks/Sonstiges: Green Tea, Kirkland Signature Steak Strips. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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