Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3424 kcal
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Fett: 110,66g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 523,06g.
Frühstück: Arroz Doce, Itambé Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Mittagessen: Clamel Pé de Moça, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Rainha Costelinha Suína, Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Fanta Fanta Laranja. Abendessen: Arroz Doce. Snacks/Sonstiges: Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Dormir - 9 Stunden und 8 Minuten, Google Fit - 7 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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