|
По итогу дня 1821 ккал вместо 1600. Обычно старт у меня более позитивный, но, надеюсь дальше будет легче. 💪 В этот раз сложилось много факторов: овуляция, простуда,бессонная ночь. И есть хотелось нестерпимо. Но я в себя верю, поэтому все смогу. 😊
|
1367 kcal
|
Fett: 60,42g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Пестравка Сыр Тильзитер, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Подсолнечное Масло, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Магнит Ватрушка с Творогом, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Пестравка Сыр Тильзитер, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . mehr...
|
|