Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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97 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 18,38g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 71,56g.
Mittagessen: Eisbergsalat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Wasa Roggen Dünn, Birnen, Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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