Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: Нут (Вареный), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная. Abendessen: Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Healthy Food Чечевица с Овощами, Магнит Минтай Отварной, Редис, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Elementaree Творожно-Яблочное Суфле, Кофе с Молоком. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SvetlanaKuts's Gewichtsverlauf
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