patste1307's Notizen, 17 Mai 21

Naja,naja...
94,1 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 24,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Mai 2021:
2203 kcal Fett: 61,71g | Eiw: 140,08g | Kohlh: 138,91g.   Frühstück: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Ja! Kaffee-Weißer, Esko Kochkäse mit Kümmel, Kaffee (Instant-Pulver), TiP Süßstoff Tabletten, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Havarti Käse. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Kühne French Dressing, REWE Mozzarella Gerieben , Dulano Katenschinken Gewürfelt , Lidl Pommes Frites, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Rinderfilet, Combi Gemischter Salat . Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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