Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Abendessen: Göbek Marul, Komagene Çiğ Köfte Sosu, Nar Ekşisi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mezzet Etsiz Acılı Çiğ Köfte. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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obeziteye_savas's Gewichtsverlauf
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