Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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92 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 81,68g | Eiw: 122,48g | Kohlh: 193,64g.
Frühstück: Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Sadia Mortadela Defumada, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolinha Verde, Alface, Cenouras, Alface Americana, Salsinha, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alho, Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Frimesa Toucinho em Cubo, Tutu de Feijão, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Macarrão Cremoso com Queijo, Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3927 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Dormir - 6 Stunden und 10 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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