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Almoço de segunda Pós treino 💪💪
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1515 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 131,91g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Integral, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Café. Mittagessen: Maçãs Gala, Macarrão de Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, X Salada. Snacks/Sonstiges: Molho para Salsicha, Pão Francês, Café. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Oie
Lindo prato!!!
É macarrão normal ou algum tipo de legumes, e se for, como fez?
Obrigada!
17 Mai 21 vom Mitglied: Monik_8920
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Monik é macarrão de abobrinha.
Só você cortar ele fino, usei aqueles cortadores. Aí refogo ele com cebola e alho e temperos até ficar mais molinho. Não precisa colocar água. Bem simples e pratico 😋
17 Mai 21 vom Mitglied: agathacath
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