Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 103,51g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 424,52g.
Frühstück: Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12 %, Line Halbfettmargarine, Day Plus Süßstoff Tabletten, Grafschafter Goldsaft, Mühlhäuser Pflaumenmus, Baguette, Goldland Blütenhonig. Mittagessen: Veritable Chaumes Französischer Schnittkäse, Baguette, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Apfel, Möhren, Line Halbfettmargarine, Herta Finesse Putenbrust. Abendessen: Wagner die Backfrische Mozzarella & Provolone mit Basilikumöl, Beck's Bier (500 ml). Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Langnese Cremissimo Walnuss, Langnese Stracciatella, Monarc Marmorkuchen, Apfel, Banane. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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daxtrader's Gewichtsverlauf
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