Schmidt-87's Notizen, 17 Mai 21

Kartoffeln 🥔 Paprika 🫑 und fettarmer Kräuterquark

Diätkalender ansehen, 17 Mai 2021:
1310 kcal Fett: 46,60g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 162,19g.   Frühstück: Honig, Weizenbrötchen, Rama Rama mit Butter. Mittagessen: REWE High Protein Pudding Schoko, Golden Cheese Gouda Leicht, Pflücksalat, Avocado, Weizenbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...

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