|
Back on track
|
1695 kcal
|
Fett: 65,22g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 194,58g.
Frühstück: Kacang Mete, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pisang, Buah Naga. Mittagessen: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Buah Naga, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Snacks/Sonstiges: Cheetos Jagung Bakar (18g), Kastengel, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Regal Marie. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Dumbell - 30 Minuten, Tradmill - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
mau resep saladnya dong ka
17 Mai 21 vom Mitglied: sdwiyuniarti
|
18 Mai 21 vom Mitglied: renivindrya16
|
Resep salad:kubis potong memanjang tipis+wortel potong korek api tipis(rendam 1 menit di air kasih cuka dikit+garam dikit aja)+selada potong”,yinggal kasih saus kewpie yng rasa wijen shangrai(recomend bngt rasanya)udah gitu aja,cepet dan simple
18 Mai 21 vom Mitglied: lesydamayanti
|
Ooo ya lupa salad nya aku tambahin putih telur 2 biji untuk proteinnya
18 Mai 21 vom Mitglied: lesydamayanti
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesydamayanti's Gewichtsverlauf
|