|
Fruits and raw veggies works like a bomb. Very very happy with my weight loss progress. And I donated blood this afternoon.
|
71 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 32,52g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Fried Egg, Enterprise French Polony, Albany Brown Bread. Mittagessen: Ace Mealie Meal, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Abendessen: Ace Mealie Meal, Tripe. Snacks/Sonstiges: Cordial or Liqueur, Freshpak Rooibos, Water, Coffee. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mokgaetji's Gewichtsverlauf
|