Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Банан, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Грейпфрут, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Snacks/Sonstiges: Сметана , Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jura1984's Gewichtsverlauf
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