Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2214 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 182,78g | Kohlh: 220,91g.
Frühstück: Watt Milk Protein 90, Coop Yogurt Probiotico Bianco Naturale, Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini. Mittagessen: Selex Crostini Classici, Olio Extra Vergine di Oliva, la Torrente Pomodorini, Primo Insalata Mista. Abendessen: Zuppa di Noodle al Pollo (Sintetica, Disidratata), Ravioli Ripieni alla Carne, Tempura di Gamberi, Sushi, Uramaki, Vitello Magro. Snacks/Sonstiges: Vitasnella Cereal-Yo Cacao, Latte (Latte Intero), Watt Milk Protein 90, Kellogg's All-Bran Bastoncini. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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AntonioLucifero's Gewichtsverlauf
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