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bugün sinırlar zorlandı .... birde leslie yaparsam guzel olacak gibi bugun benim icin baya verimliydi dersler acisindan falan herkeze verimli ve mutlu gunlerrr.
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490 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 24,16g | Kohlh: 36,44g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Şekersiz Çay, Kısır. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Yeşil Çay. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elif su aşık's Gewichtsverlauf
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