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I did almost good enough to call it 100% on the diet - a little more protein, and I could justify it. Oh well. I feel much better today than I did yesterday. I'm feeling less bloaty, which is good.
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 319,00g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, King Soopers Bolillo White Rolls, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Abendessen: Kroger Thin & Crispy Crust Sicilian Recipe Pizza. Snacks/Sonstiges: Betty Crocker Fudge Brownies, General Mills Chex Honey Nut Cereal. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Basketball - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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zebdavison's Gewichtsverlauf
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