Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: 土豆（水煮，不加盐）, 鸡胸肉（不吃皮）, 干烤花生（无盐）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 伊利 伊利纯牛奶, 黄瓜/青瓜（去皮）. Mittagessen: 雀巢咖啡 原味速溶咖啡, 黄瓜炒鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. Abendessen: 干烤花生（无盐）, 红酸樱桃, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）. mehr...
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293 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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409602828's Gewichtsverlauf
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