Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2011
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117,4 kg
Bisher verloren: 65,9 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 180,34g.
Frühstück: Lite English Muffins, Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles. Mittagessen: Fresco Crunchy Taco. Abendessen: 96% Fat Free Honey Ham Cold Cuts (Wallet Pack), Mild Chunky Salsa, Sugar Free Strawberry Great Value, Crisp n' Light 7 Grain Crackerbread, Turkey With Cheddar, Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kommentare
look at you go! amazing work!!
12 Feb 11 vom Mitglied: amy1flite
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You continue to keep getting it done, fantastic!!!!
17 Feb 11 vom Mitglied: HealthyBabs
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