Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 145,61g.
Frühstück: milk, kashi go lean crunch, Sugar, Half and Half Cream. Mittagessen: white wine, avocado, pita, balsamic salad dressing, grilled chicken salad. Abendessen: beer, cheez-its. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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