Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: 시루떡, 서울우유 서울우유, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 롯데 말랑카우 (10.5g), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 허파빵. Mittagessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 곰곰 고소한 풍미가 가득한 버터, 굽네몰 로드닭 훈제닭가슴살 제로, CJ 쇠고기 다시다, 다진 마늘, 코스트코 냉동새우, 새송이버섯, 매일 매일두유 99.89, 밥. Abendessen: 안단잼 안단 저칼로리 사과잼, 통밀명가 통밀식빵, 굽네몰 로드닭 훈제닭가슴살 제로, 셀렉스 웨이 프로틴 파우더. Snacks/Sonstiges: 시루떡, 토망고 스테비아 방울토마토 , 이거머꼬 코코틴밀크, 스키니피그 녹차. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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