Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3557 kcal
|
Fett: 82,45g | Eiw: 190,16g | Kohlh: 503,78g.
Frühstück: God Morgon Mango Passion Exotic Blend, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Linssimössö. Abendessen: Tomaatit, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Tomaatit, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Alesto Californian Almonds, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|