Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 167,24g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Апельсин, Своя Линия Сир Плавлений Вершковий, Сильпо Лосось Слабосоленый, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Mittagessen: Куриное Филе, Картошка Тушеная, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Сырники, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Арахис, Сыр, Яблоко, Бисквит Шоколад Печенье Коровка, АТБ Авокадо, Good Food Хлебцы Кукурузные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arnauto4ka1's Gewichtsverlauf
|