bmi 24,2 f 14,3 m 40,7 v 6
86,6 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 April 2014:
1407 kcal Fett: 42,53g | Eiw: 143,20g | Kohlh: 102,59g.   Frühstück: Tip Brause Tablette Calcium + D3, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Spiegelei ohne Fett, Buttella Raps Vitalöl, Käse Käsemeister Bauernhandkäse, TIP H-Milch Fettarm. Mittagessen: Real Wachs Brechbohnen, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets, Buttella Raps Vitalöl. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, TiP Brause Tabletten Magnesium. Snacks/Sonstiges: Tip Speisequark, Chiquita Banane, Orangen. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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