bmi 24,2 f 14,3 m 40,7 v 6
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 143,20g | Kohlh: 102,59g.
Frühstück: Tip Brause Tablette Calcium + D3, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Spiegelei ohne Fett, Buttella Raps Vitalöl, Käse Käsemeister Bauernhandkäse, TIP H-Milch Fettarm. Mittagessen: Real Wachs Brechbohnen, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets, Buttella Raps Vitalöl. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, TiP Brause Tabletten Magnesium. Snacks/Sonstiges: Tip Speisequark, Chiquita Banane, Orangen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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