Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Pan de Centeno, Pechuga de Pavo, Queso Cottage, MyProtein Impact Whey Protein, Aldi Guacamole. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Mostaza Dijon, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zumo de Limón, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Aguacate. Abendessen: Espuña Jamón Curado en Mini Taquitos, Champiñones, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Espárragos, Hacendado Gelatina + Proteínas, Foodspring Crema Proteica , DIA Muesli con Frutas, Frutos Secos y Semillas , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Fresas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adytta_26's Gewichtsverlauf
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