Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
112,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 36,00g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 58,47g.
Mittagessen: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Netto Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Gekochter Lauch, Möhren, Kaufland Bio Creme Fraiche, Beste Ernte Braune Linsen. mehr...
|
|
4072 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hechi1970's Gewichtsverlauf
|