Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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69 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Spinach Soup. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie, Kalbe Hydro Coco, Honeydew Melon, SuperIndo Kerupuk Ikan , Monde Butter Cookies. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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