Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4140 kcal
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Fett: 98,54g | Eiw: 188,13g | Kohlh: 618,45g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Fructosa, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, HSN Sports Amilopectina, Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola, Manzana, Puré de Verduras. Abendessen: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Queso Mezcla Semicurado, Huevo, Now Foods Fructosa, Plátano, HSN Sports Amilopectina, Peras, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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