Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
100,2 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 59,85g | Eiw: 231,07g | Kohlh: 158,75g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Красное Яблоко, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо, Карат Творог Зерненый 4%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Борщ, Банан, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
|