Diätkalender ansehen, 19 Mai 2021:
1109 kcal Fett: 39,20g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 83,15g.   Mittagessen: banana almond bread, 車打芝士, 水煮蛋, 매일 매일 두유, 番茄, 烤馬鈴薯(不吃皮), 生菜, 水煮蛋, 野牛大腿肉(瘦肉,2.5厘米的牛排). Abendessen: 大黃瓜, 雞胸肉, 番茄. Snacks/Sonstiges: Banana Almond Breads, 番茄, 橘子, 풀무원다논 그릭요거트 블루베리. mehr...



     
 

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