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Quorn med shiratakiris👍
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1564 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 154,44g | Kohlh: 86,27g.
Frühstück: Banan. Abendessen: Blandad Sallad, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Eldorado Vattenkastanjer, Shirataki Nudlar, Yoplait Lätt Creme Fraiche, Lätt-Tonfisk (Avrunnen, i Vatten, Konserverad), Quorn Bitar. Snacks/Sonstiges: Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Vanlig Majonnäs, Kokt Ägg, Svenskt Kosttillskott Bcaa+Koffein Gröna Päron, Solid Casein Protein Cookies & Cream, Nocco Caribbean, Tyngre Protein Vassle. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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