|
Gente hoje minha vizinha veio aki em casa e fez um bolo de chocolate com cobertura de chocolate , e eu comi um pedaço ! Mais minha consciência está tão pesada por isso , por ter saído da dieta 😔
|
753 kcal
|
Fett: 22,68g | Eiw: 23,28g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Mamão Formosa, Lugen Semente de Chia, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Visconti Torrada Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar Mascavo. Mittagessen: Banana Caturra, Qualitá Tomate Cereja, Frango Desfiado, Alface de Folha Verde, Uvas-Passas (sem Sementes). Abendessen: Maçã. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Mai 21 vom Mitglied: catarinaotorres
|
Não se cobre tanto assim, um pedaço de bolo não vai atrapalhar seu processo!
Levanta a cabeça e bora, um dia de cada vez !!
19 Mai 21 vom Mitglied: bborges_souza
|
a excessão não vai te fazer perder tudo, não se culpe
19 Mai 21 vom Mitglied: EloisaBauer
|
Vou contar um segredo: Você PODE comer um pedaço de bolo. O que conta é o total de calorias que você consome por dia. É possível emagrecer sem dietas restritivas, só controlando porções e calorias. Sou prova disso. Pedacinho de doce todo dia e 18 quilos perdidos até aqui. Acabei de comer figo em calda 😅
19 Mai 21 vom Mitglied: Robin Melgar
|
Segue o Baile! um pedaço de bolo não fará você engordar assim como um prato de salada não a fará emagrecer!
19 Mai 21 vom Mitglied: Thais Erm
|
o que conta são as calorias ingeridas na semana toda. se hoje você comeu o bolo seja feliz, amanhã pega mais leve nas calorias e tá tudo bem.
19 Mai 21 vom Mitglied: samiamaia
|
mulher, não tem problema, amanhã ti faz um aeróbico para queimar esse bolo rs
19 Mai 21 vom Mitglied: nivia isabela
|
isso mesmo uma refeição não fará vc engordar compense amanhã mais água mais chá e se possível tome café da manhã mais tarde escolha melhor sua alimentação de amanhã e vida que segue!!
19 Mai 21 vom Mitglied: irisneideribeiro19
|
fica assim não registra nos teus consumos minhas tias estão doentes estou cuidando delas fiz arroz e macarrão acabei comendo depois na merenda me acabei nas torradas😁o importante e não perder o foco eu lancei tudo no aplicativo.
19 Mai 21 vom Mitglied: daycidade
|
fica tranquila, 1 pedaço de bolo não vai te engordar!
20 Mai 21 vom Mitglied: isa.olive
|
Não se culpe. A vida tem disso mesmo, merecemos comer um pedaço de bolo de chocolate de vez em quando sem problemas. Bola pra frente
20 Mai 21 vom Mitglied: Caio Cesar Damascen
|
consciência pesada quer dizer: Vc fez algo q sabe que não deveria ter feito. Sempre foi assim. A consciência pesa e é pra isso que rla serve. Se vc tem consciência de q fez besteira, ficar mentindo pra vc mesma com um "vou me perdoar, foi só um bolinho", não vai te ajudar. Aproveite a consciência q Deus te deu e use-a a seu favor, e não se autoboicote!!!
20 Mai 21 vom Mitglied: Crischeetah
|
Não fica triste não linda.. isso é normal. Não vai ser isso que vai te engordar. Se voce se privar de tudo, vc vai acabar estressada podendo ate querer desistir.. equilibrio é tudo! Desfrute do prazer de comer um bolinho as vezes
20 Mai 21 vom Mitglied: jaanaina.magalhaes
|
Uma coisa que eu aprendi e que não se engoda por causa da um pedaço de bolo ou/ pizza ou uma coxinha, e sim a rotina de comer é o que faz engorda então relaxa, começa tudo denovo normalmente. Bola pra frente.
20 Mai 21 vom Mitglied: Lanesilva1995
|
Faça isso não. Um pedaço de bolo não vai te prejudicar! Foi uma exceção e não reflete sua rotina. Bola pra frente e volta à sua rotina sem neuras!
20 Mai 21 vom Mitglied: Patricia Hara
|
Faça isso não. Um pedaço de bolo não vai te prejudicar! Foi uma exceção e não reflete sua rotina. Bola pra frente e volta à sua rotina sem neuras!
20 Mai 21 vom Mitglied: Patricia Hara
|
boa sorte com a dieta, estou tentando engordar 6kg
20 Mai 21 vom Mitglied: tavinho120
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joycekelen's Gewichtsverlauf
|