Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
90,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3254 kcal
|
Fett: 125,63g | Eiw: 146,04g | Kohlh: 342,66g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Сметана , Партия Еды Рассольник с Курицей. Abendessen: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Сыр, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Smart Крекер, Krusovice Темное Пиво, Лента Печенье Сдобное с Натуральными Злаками Яблоко-Курага. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotbryno's Gewichtsverlauf
|