Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3224 kcal
|
Fett: 80,90g | Eiw: 183,79g | Kohlh: 439,02g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Järvikylä Ruustinnan Salaatti, Auran Mieto Sinappi, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Kanafile. Abendessen: Kanafile, Torino Tumma Kierre Pasta, Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Kurkku, Sevan Original Hummus, Baba Hummus, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Cashewpähkinät, Alesto Californian Almonds, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|